Présentation - Série Yoga pour soi et à deux
Cette série est une invitation à cultiver la bienveillance, envers soi et avec l’autre. À travers le yoga, la méditation et l’auto-massage, vous explorerez des pratiques qui ouvrent le cœur, libèrent les tensions et apaisent l’esprit. Deux séances à pratiquer à deux permettront de renforcer la connexion, tandis que les autres vous guideront vers un état de douceur et d’équilibre intérieur. Un moment pour s’aimer pleinement et rayonner cette énergie autour de soi.
Je vous souhaite des moments de réflexion douce et de paix intérieure pendant cette saison lumineuse.
Avec bienveillance
