Jour 14 - Corps fort, esprit clair, cœur ouvert ❤️

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Niveau Niveau Débutant
Durée 25 min
Accessoires Couverture, Blocs
Discipline Séries & ateliers
Instructeur Nancy Canse

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Bienvenue à cette courte vidéo de yoga où nous explorerons le concept de Satya, ou la vérité, dans notre pratique. Dans le yoga, Satya nous enseigne à semer des graines d'intention sur notre tapis, afin qu'elles puissent fleurir à l'extérieur de celui-ci. Aujourd'hui, nous mettrons en pratique cette vérité envers nous-mêmes, en honorant notre propre vérité intérieure à travers nos asanas. Nous nous engagerons dans une séquence guidée qui renforce la stabilité, ouvre le cœur et invite à l'écoute intérieure. Rejoignez-moi alors que nous nous embarquons dans ce voyage de découverte de soi à travers le yoga. Merci de vous accorder ce temps pour l'exploration et le respect de votre être intérieur.