Jour 14 - On parle connexion cage & hanches !

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3 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 3 min
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Discipline Séries & ateliers
Instructeur Nancy Canse

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Découvrez l'essence de l'harmonie corporelle dans votre pratique de yoga et de Pilates en comprenant l'importance cruciale de la connexion entre votre cage thoracique et vos hanches. Cette liaison fondamentale crée un alignement solide, favorisant l'équilibre, la stabilité et la fluidité des mouvements. En cultivant cette connexion consciente, vous renforcez non seulement votre corps, mais aussi votre esprit, vous permettant d'explorer pleinement les profondeurs de votre pratique. Explorez cette union essentielle et libérez le potentiel de votre être tout entier.