Mobilité – Stabilité et décompression du bas du dos – Julien Gagnon pour le bas du dos – Julien Gagnon

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Yoga sur chaise – Yoga accessible à tous – Julien Gagnon

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Pilates – Tonifier son corps les parties cachées – Nancy Canse

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Force et stabilité – Challenge flexibilité active – Joanie Coutu

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Stretching extérieur – Inspiration pour l’extérieur – Nancy Canse

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Phil – Force et stabilité – Flexibilité active et “split” – Joanie Coutu

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Stretching yoga – Nos pieds – Stéphanie Kitembo

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Force et stabilité – Entraînement cardio et musculaire – Marie-Eve Quilicot

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Yoga thérapeutique – Détente & mobilité des pieds – Kim Paradis

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