19 Calendrier du mois de juin – Tonus – Étirements pour le dos en ligne – Capsule Mieux-être – Vous passez de longues heures assis? – Nancy Canse

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16 Calendrier du mois de mai – Renouveau – Pilates en ligne – Activer son cœur en sollicitant nos jambes – Marie-Eve Quilicot

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Étirements pour le dos en ligne – Capsule Mieux-être – Vous passez de longues heures assis? – Nancy Canse

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Présentation série Flexibilité active avec Joanie Coutu

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10 calendrier du mois d’avril – Pilates fondements – Stretching pilates – Cou et tête dans les flexions – Nancy Canse

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Jour 2 – Calendrier du mois d’avril – Yoga de fin de soirée – Libérer les tensions du jour avec “OM” – Nancy Canse

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17 Calendrier du mois de février – Force et résistance des jambes – Marie-Eve Quilicot

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15 Calendrier du mois de février – Stretching yoga – Nos pieds – Stéphanie Kitembo

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Rituel du matin – Tonicité du dos et des bras – Marie Eve Quilicot

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