Pilates – Tonifier son corps les parties cachées – Nancy Canse

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7 – 30 séances pour découvrir le Pilates – Force et résistance pour les bras – Nancy Canse

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8 – 30 séances pour découvrir le Pilates – Force et résistance des jambes – Marie-Eve Quilicot

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Yoga prénatal – Yoga doux pour maman au 1 er trimestre – Émilie Comeau

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Yoga sur chaise – Yoga accessible à tous, yoga sur chaise – Julien Gagnon

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Force et stabilité – Challenge flexibilité active – Joanie Coutu

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Mobilité – Stabilité et décompression du bas du dos – Julien Gagnon pour le bas du dos – Julien Gagnon

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Stretching extérieur – Inspiration pour l’extérieur – Nancy Canse

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Phil – Force et stabilité – Flexibilité active et “split” – Joanie Coutu

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