Yogilates – Yoga flow – Conscience et technique – Marie-Eve Quilicot
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Accessoire : Couverture
Yoga yin pour le bas du corps – Cathy Anglehart
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Nancy – Capsule et partage avec Nancy – Renforcir les extenseurs du dos – Nancy Canse
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Yoga doux – Pratique matinale – Rituel du matin – Colonne mobile, dos fort et un cœur ouvert – Nancy Canse
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Rituel du matin – La sagesse du mouvement – Nancy Canse
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Stretching pilates – Pieds fort et souple pour notre posture – Nancy Canse
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Yoga doux – La force du mantra – Stéphanie Kitembo
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Rituel du matin Yoga matinal – Pratique matinale – Activer les abdominaux pour conserver son énergie – Nancy Canse
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Atelier Yoga thérapeutique – Stéphanie Kitembo
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