Renforcez votre plancher pelvien en quelques minutes par jour
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Accessoire : Couverture
Live du 17 mars 2025 – Pilates & Fascias : Explorer, détendre et renforcer
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Yoga flow – Laisser le corps danser – Cathy Anglehart
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Étirer, Respirer, Renouveler : Stretching Pilates pour tout le corps
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Live du 3 mars 2025 – Équilibre et fluidité en mouvement
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Yoga en ligne – Stretching – Flexibilité passive au sol – Marie Eve Quilicot
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Yoga en ligne – Soulager le dos et les maux de ventre hormonal – Souplesse – Émilie Comeau
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Yoga à Deux : Force, Mobilité et Complicité (Initiation à l’AcroYoga)
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Tonus Jambes & Fessiers : Force et Stabilité
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