Yoga en ligne – Rituel du matin – Yoga matinal – Libre comme l’aigle
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Accessoire : Couverture
Yoga en ligne – Rituel du matin – Yoga matinal – Notre force intérieur, pour les transitions de la vie – Ganesha mudra
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Yoga en ligne – Pratique matinale – Yoga matinal – Les poumons active notre prana (énergie vitale) – Nancy Canse
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5 Pilates flow – Calendrier du mois d’octobre – Flow tout en douceur – Mobilité du tronc et gaine abdominale – Marie Eve Quilicot
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1 Yoga en ligne – Calendrier du mois d’octobre – flow – Stretching – Mobilité du haut du tronc – Mobilité pour tout le corps – Nancy Canse
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27 – Yoga en ligne – Calendrier du mois de septembre – plancher pelvien et muscles abdominaux – Pratique matinale en ligne – Pilates en ligne – Activer la gaine abdominale le “Core” – Nancy Canse
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26 – Yoga en ligne – Calendrier du mois de septembre – Plancher pelvien et muscles abdominaux – Stretching pilates – Mobilité des hanches souplesse du bassin – Marie-Eve Quilicot
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25 Yoga en ligne Calendrier du mois de septembre – Plancher pelvien et muscles abdominaux – Série le Plancher pelvien & les abdominaux – Le plancher pelvien à besoin de subtilité – Nancy Canse
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22 Calendrier du mois de septembre – Pilates en ligne – 6 Principes de base du Pilates – #3 Le centre (muscles abdominaux) – Marie-Eve Quilicot
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