Construire avec la Sangle
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Accessoire : Sangle
Jour 12 de 16 – De la série 5 minutes pour détendre corps & esprit – Étirements rapides, esprit paisible
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Jour 15 de 16 – De la série 5 minutes pour détendre corps & esprit – L’Art du retour à soi
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Yoga en ligne Harmonie relaxante : Yoga doux et stretching pour libérer l’arrière des jambes et ouvrir les épaules Nancy Canse
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Yoga flow en ligne – Équilibre Matinal : Trouver la Force dans le Déséquilibre – Nancy Canse
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Détente absolue : Respirez, Relâchez, Ressentez
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Détente absolue : Respirez, Relâchez, Ressentez
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Yoga en ligne – Stretching – La souplesse sur son tapis sera miroir à l’extérieur du tapis… – Nancy Canse
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Étirements rapides, esprit paisible
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