Jour 7 – Équilibre en douceur : Faire confiance à son corps
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Accessoire : Sangle
Équilibre en douceur : Faire confiance à son corps
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Étirer, Respirer, Renouveler : Stretching Pilates pour tout le corps
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Yoga en ligne – Stretching – Flexibilité passive au sol – Marie Eve Quilicot
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Jour 44 – Les fibres alimentaires et ma production de vitamines
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Yoga à Deux : Force, Mobilité et Complicité (Initiation à l’AcroYoga)
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Relâchez les tensions pour créer de l’espace – Marie-Eve Quilicot
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Ralentir avant la nuit
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Yoga doux – Yoga pour aide à soulager les douleurs chroniques – Dyna Lavoie
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