Stretching postural – Stretching et force combinés – Marie Eve Quilicot
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Accessoire : Sangle
Pilates – L’endurance se construit – Marie-Eve Quilicot
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Stretching postural – Série mobilité active et passive des épaules – Mobilité de la cage thoracique – Marie-Eve Quilicot
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Stretching postural – Idéal pour la marche et la course – Nancy Canse
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Yoga flow – Ahimsa (non-jugement) – Nancy Canse
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Atelier pour la marche – La marche et les jambes comme membre locomoteur – Julien Gagnon
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Stretching postural – Mobilité pour les articulations – Marie-Eve Quilicot
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Yoga flow – Équilibre et force dans les jambes – Marie-Eve Quilicot
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Stretching postural – Les pieds et notre posture – Nancy Canse
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