C’est par l’alignement du corps, que la force, le calme et la souplesse s’installent en nous
Retraite de Yoga : Libérez le stress, & retrouvez vous
«Un corps libre de tensions et de fatigue permet d’affronter toutes les complexités de la vie.»
-Joseph Pilates
Retrouver l’harmonie en soi par la conscience du corps et de son esprit calme
Dans cette période où la nuit prédomine, plongez dans un moment de calme apaisant lors d’un atelier de Yin Yoga, éclairé à la chandelle. Ce cours vous invite à ralentir et à vous recentrer grâce à des postures longues et soutenues, libérant les tensions et apaisant le système nerveux pour cultiver une profonde paix intérieure, en parfaite harmonie avec la saison.
Participez à un atelier unique qui va au-delà de la révision des postures de base. Vous y appliquerez ces postures dans des séquences dynamiques et progressives pour approfondir et renforcer votre pratique, tant mentalement que physiquement. Cet atelier vous permettra de :
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