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Rituel du matin – Abdominaux et stabilité – Nancy Canse

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Yoga vivant – Yoga, Pilates et méditation Toute l’équipe

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Yoga sur chaise – Yoga accessible à tous – Julien Gagnon

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Stretching pilates – Étirement et mobilité des hanches – Julien Gagnon

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Yoga hatha – Yoga doux – Explorer le Yin & le Yang – Nancy Canse

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Série en route vers la “split” – Étirement dynamique et passif – Marie-Eve Quilicot

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Série en route vers la “split” – Étirement passif et de flexibilité active – Marie Eve Quilicot

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