Créer de l'espace dans le corps, dans mon coeur et entre mes pensées

Niveau
Niveau 1

Durée
30 min

Accessoires
Blocs, Couverture

Discipline
Yoga & Méditation

Instructeur
Nancy Canse
Lorsqu'on prend un temps d'arrêt c'est le moment idéal pour venir prendre de ses nouvelles. Cette classe vous invite à venir prendre conscience comme se porte son corps. Vous allez apporter mobilité dans la colonne vertébral, retrouver de l'amplitude dans vos articulations. Vous allez ressentir votre respiration plus fluide et votre corps plus calme et déposé.
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