Série plancher pelvien et muscles abdominaux
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Niveau : Débutant
Tonus Jambes & Fessiers : Force et Stabilité
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Yoga Nidra : Un retour à la maison
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La puissance du ‘Core’ pour nous centrer dans toutes nos sphères – Nancy Canse
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Libérez le Stress : Des Étirements Avant le Coucher Pour un Sommeil Profond – Stretching de fin de journée – Marie-Eve Quilicot
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Étirements rapides, esprit paisible
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Capsule mieux-être – Maux de dos – douleur au dos – exercice pour le dos en ligne – Fléchisseur et extenseur des hanches – Nancy Canse
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Express Abs Réveillez vos Abdos, Détendez votre Dos en 5 Minutes!
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Détente absolue : Respirez, Relâchez, Ressentez Nancy Canse
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