Historique du Pilates – Nancy Canse
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Niveau : Débutant
Présentation L’énergie vitale, cette force de vie ! – Nancy Canse
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Exploration de Prana Vayu, l’énergie de l’inspiration
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Exploration d’Apana Vayu, l’énergie de la libération
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Exploration de Samana Vayu, l’énergie de l’assimilation intérieure
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Exploration d’Udana Vayu, l’énergie de l’expression et de l’élévation
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Vyana Vayu, l’énergie de l’expansion et de la connexion
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Yoga Nidra : Un retour à la maison
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Yoga en ligne – Capsule mieux-être – Bien engager les muscles profonds pour protéger le dos – Nancy Canse
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