Mobilité et Respiration au cœur de votre pratique

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Niveau Niveau Débutant
Durée 56 min
Accessoires Blocs, Couverture
Discipline Pilates
Instructeur Nancy Canse

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Cette séance de Pilates met l’accent sur deux piliers essentiels : la mobilité et la respiration. La mobilité de la colonne vertébrale est fondamentale pour la santé de notre corps, et une respiration consciente est le véritable moteur de la pratique du Pilates.

Offrez-vous une pratique douce qui réveillera chaque partie de votre corps avec bienveillance et fluidité. Une belle opportunité de prendre soin de vous, tout en vous connectant à votre souffle et à votre mouvement.

Prêt(e) à bouger avec douceur ?