29 Détente et étirement global
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Niveau : Débutant
Yoga en ligne – Hanches mobiles, abdominaux renforcés : Améliorez votre mobilité et votre tonicité ! – Nancy Canse
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28 Mobilité pour votre quotidien – Mobilité pour tous – Nancy Canse
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Historique du Pilates – Nancy Canse
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26 – De la série 5 minutes pour détendre corps & esprit – Étirements rapides, esprit paisible
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25 Mobilité épanouie : Libérez votre Colonnes Vertébrale avec flexion et extension
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24 Des abdos puissants et un dos sain Renforcez votre centre: Yoga-Pilates pour des abdos puissants et un dos Sain
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23 Yoga en ligne – Des épaules plus légères et un dos plus détendu – Nancy Canse
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Dos fort, pratique équilibrée
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