Jour 23 - Libérer les inconforts par les torsions

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Niveau Niveau Débutant
Durée 22 min
Accessoires Couverture
Discipline Séries & ateliers
Instructeur Nancy Canse

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Les torsions et les rotations sont de merveilleux mouvements pour la santé de notre colonne vertébrale, libérer certaines tensions, activer nos muscles profonds et supporter nos organes. Par contre, savons nous vraiment comment bien les engager? Afin d'en soutirer le maximum de bienfaits. Les torsions et les rotations sont de merveilleux alliés pour se libérer de ce que l'on a plus besoin.

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