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Niveau : Débutant

Libérez les tensions dans le bassin et les épaules

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Accueillir le calme en 5 minutes

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Yoga en ligne – Stretching en ligne – Capsule – Détente du nerf sciatique – Découvrez une capsule efficace pour soulager les douleurs du nerf sciatique : deux exercices simples et adaptés. – Nancy Canse

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Retour au calme en 5 minutes Nancy Canse

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Étirements rapides, esprit paisible

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Une détente express

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Mobilité épanouie : Libérez votre Colonnes Vertébrale avec flexion et extension

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