Jour 20 - Libérez votre respiration : Exercices simples pour améliorer l'amplitude de votre cage thoracique

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Niveau Niveau Débutant
Durée 14 min
Accessoires Chaise
Discipline Séries & ateliers
Instructeur Nancy Canse

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L'amplitude de notre cage thoracique est cruciale pour permettre à notre respiration de s'épanouir pleinement. Dans cette optique, nous vous proposons des exercices simples et hautement efficaces pour améliorer la souplesse de votre cage thoracique. Vous progresserez en utilisant des exercices accessibles à tous, tout en détendant la région lombaire.

Nos conseils visent à offrir des solutions complémentaires et ne se substituent en aucun cas à un avis médical. En cas de maladies ou de blessures, il est préférable de consulter un professionnel de la santé.

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