Jour 1 - Retrouver son calme
Niveau
Niveau Débutant
Durée
20 min
Accessoires
Couverture
Discipline
Séries & ateliers
Instructeur
Nancy Canse
Une classe qui vous invite à apprivoiser le silence, le calme, l'immobilité et ressentir son corps et son souffle. Prendre un temps d'arrêt pour venir prendre de ses nouvelles et surtout venir construire une pratique en équilibre entre le corps et l'esprit.
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