Jour 1 - Mobilité pour tout le corps

Niveau
Niveau Débutant

Durée
53 min

Accessoires
Ballon, Couverture

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Nancy Canse
Une classe de mobilité pour tout le corps. Plusieurs mouvements pour exploiter toute la mobilité accessible du haut du tronc en début de pratique. Vous progresserez vers des mouvements qui solliciteront tous les muscles du corps en souplesse et en stabilité.