Jour 2 - Le mariage de la souplesse et la force = Contrôle du mouvement
Vous allez travailler la souplesse du mouvement qui sera soutenue par une force controlée. Afin de maximiser les bienfaits de nos pratiques nous devons contrôler nos mouvements, cette classe qui vient mettre en lumière les paramètres à bien engager pour y parvenir. La bande élastique nous enseignera cette habilité qui vient éveiller l'opposition dans son corps et qui nous permet de prendre volontairement le contrôle de l'opposition dans son corps. Encore une fois la patience sera de mise pour laisser le corps apprendre à créer sa propre résistance et ne pas se laisser contrôler par un accessoire (bande élastique).
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