Jour 13 - Ouverture du coeur, fluidité du corps
Niveau
Niveau 1
Durée
30 min
Accessoires
Blocs, Sangle
Discipline
Séries & ateliers
Instructeur
Nancy Canse
Plus il y a d'espace à l'intérieur de soi, plus il y a sensation de liberté dans son corps. Vous allez créer de l'espace et de la mobilité dans la cage thoracique et le devant du corps et découvrir comment un bon alignement peut créer cet espace. Vous vous sentirez centré et calme.
Visionner la version complète
Pour un mois ou une année à la fois, plongez à votre rythme grâce à nos forfaits sur mesure. Joignez notre communauté et explorez toutes nos vidéos durant 14 jours d'essai gratuit