Jour 14 - Ouverture du coeur, souplesse de votre colonne

Niveau
Niveau Débutant

Durée
25 min

Accessoires
Couverture

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Nancy Canse
Demain matin nous allons réveiller la mobilité et le tonus de la colonne vertébrale qui est coeur de votre posture. Dans cette pratique vous allez découvrir comment votre corps peut vous accompagner à ressentir plus facilement certaines ouvertures du cœur à travers votre colonne. Elle sera plus mobile et tonifiée.
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