Jour 14 - Colonne mobile, forte et le coeur ouvert

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25 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 25 min
Accessoires Couverture
Discipline Séries & ateliers
Instructeur Nancy Canse

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Demain matin nous allons réveiller la mobilité et le tonus de la colonne vertébrale qui est coeur de votre posture. Dans cette pratique vous allez découvrir comment votre corps peut vous accompagner à ressentir plus facilement certaines ouvertures du cœur à travers votre colonne. Elle sera plus mobile et tonifiée.

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