Jour 15 - Pratique matinale pour les abdominaux

Niveau
Niveau 1/2

Durée
20 min

Accessoires
Blocs, Couverture

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Nancy Canse
Une pratique matinale pour réveiller notre sangle abdominale qui est le moteur de notre posture, de nos activités physiques. Le matin, il est important de bien réveiller le corps en mobilité, et ce, afin d'accompagner et de permettre aux muscles abdominaux de bien rester engagés pendant les mouvements de renforcement musculaires.
Visionner la version complète
Pour un mois ou une année à la fois, plongez à votre rythme grâce à nos forfaits sur mesure. Joignez notre communauté et explorez toutes nos vidéos durant 14 jours d'essai gratuit