On parle des jambes !

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5 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 5 min
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Discipline Séries & ateliers
Instructeur Nancy Canse

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Plongez dans les fondements de la pratique du yoga et du pilates avec notre toute nouvelle vidéo ! 🧘‍♂️💡 Aujourd'hui, je vous emmène dans un voyage à travers l'importance vitale de la force des jambes dans nos postures. Découvrez comment maîtriser le transfert habile de cette énergie fondamentale de nos jambes à notre colonne vertébrale, en mettant l'accent sur le rôle central du sacro-iliaque. Rejoignez-moi alors que je démystifie cette connexion essentielle et vous guide à travers des conseils pratiques pour améliorer votre pratique. Préparez-vous à approfondir votre compréhension du lien entre la force des jambes et la stabilité de votre colonne vertébrale dans cette exploration captivante !