Jour 17 - Est-ce que je le fais correctement ?
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Il est courant de se demander, "est-ce que je fais cela correctement ?" lorsque vous pratiquez le yoga et le Pilates à la maison ou en studio. Dans cette capsule, je vous propose des façons que vous pouvez utiliser pour accroître votre conscience afin de vous déplacer avec efficacité. Si nous comprenons comment mes mouvements évoluent et réalisons qu'il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de bouger, nous pourrons optimiser notre pratique en ligne et lors de vos cours en studio.
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