Jour 20 - Méditation, exploration du silence : Trouver la quiétude dans le monde extérieur et intérieur

Niveau
Niveau Débutant

Durée
6 min

Accessoires

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Cathy Anglehart
Apprendre à reconnaître le silence entre les sons qui nous entourent. Ce silence extérieur devient un point d'ancrage dans le moment présent, une invitation à explorer le silence intérieur en nous. Méditation et le silence.