Jour 20 - Méditation, exploration du silence : Trouver la quiétude dans le monde extérieur et intérieur

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Niveau Niveau Débutant
Durée 6 min
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Discipline Séries & ateliers
Instructeur Cathy Anglehart

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Apprendre à reconnaître le silence entre les sons qui nous entourent. Ce silence extérieur devient un point d'ancrage dans le moment présent, une invitation à explorer le silence intérieur en nous. Méditation et le silence.