Jour 20 - Méditation, exploration du silence : Trouver la quiétude dans le monde extérieur et intérieur
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Niveau
Niveau Débutant
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Durée
6 min
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Accessoires
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Discipline
Séries & ateliers
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Instructeur
Cathy Anglehart
Apprendre à reconnaître le silence entre les sons qui nous entourent. Ce silence extérieur devient un point d'ancrage dans le moment présent, une invitation à explorer le silence intérieur en nous. Méditation et le silence.
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