On parle respiration !

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Durée 7 min
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Discipline Séries & ateliers
Instructeur Nancy Canse

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Dans cette vidéo, je vous invite à prendre conscience de la merveille de notre respiration. Saviez-vous que nous respirons en moyenne 22 000 fois par jour ? Pourtant, combien de ces respirations sommes-nous vraiment conscients ? Dans cette exploration, nous plongeons dans l'importance vitale de la respiration, non seulement dans notre pratique du yoga, mais aussi dans notre vie quotidienne pour une santé globale optimale. Nous découvrons comment un diaphragme souple est essentiel, car sa tension peut être responsable de nombreux inconforts. Préparez-vous à redécouvrir le pouvoir de votre souffle et à revitaliser votre pratique et votre bien-être.