On parle torsions & rotations !
Dans cette séance instructive, nous explorons l'importance fondamentale des torsions et des rotations dans la pratique du yoga, du Pilates et dans toutes les activités physiques.
Apprenez pourquoi l'engagement approprié de la gaine abdominale est essentiel pour protéger votre dos lors de ces mouvements. Il est crucial de reconnaître que nos lombaires ne peuvent faire des torsions et des rotations !
Que vous soyez un novice ou un pratiquant expérimenté, cette vidéo vous fournira une compréhension claire et approfondie de ces concepts souvent négligés. Préparez-vous à enrichir votre pratique avec des connaissances qui transformeront votre approche du mouvement.
Rejoignez-nous pour une exploration instructive et enrichissante où chaque explication vous rapproche davantage d'une compréhension holistique de votre corps et de ses capacités.
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