Installer une routine, vous serez plus mobile et calme

Niveau
Niveau Débutant

Durée
20 min

Accessoires
Blocs, Couverture

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Nancy Canse
Bousculé par votre quotidien et les défis qui viennent avec tout changement de saison? Nancy vous propose une classe pour vous montrer comment vous pouvez atteindre le calme intérieur en travaillant sur votre mobilité, votre force et votre équilibre... en 20 minutes à peine.
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