Jour 14 - Force et équilibre

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30 min -
Niveau 2
Niveau Niveau 2
Durée 30 min
Accessoires Blocs
Discipline Séries
Instructeur Nancy Canse

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Une classe qui viendra solliciter notre force à travers des exercices d'équilibres. Lorsque l'on parle d'équilibre que ce soit dans les postures debout ou sol nos muscles stabilisateurs (profonds) sont engagés.

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