Jour 27 - Prendre conscience de ses pensées

Niveau
Niveau Débutant

Durée
5 min

Accessoires

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Cathy Anglehart
Un des bienfaits de la méditation est l'espace qui se crée entre les pensées. Aujourd'hui nous allons venir prendre conscience de ses pensées et les reconnaître. Les reconnaitre leur enlève déjà du pouvoir à distraire votre mental.