Jour 23 - Pilates et fluidité de mouvement
Une classe qui vous incite à être fluide dans vos mouvements et les transitions. On a tendance à être trop souvent dans notre tête à vouloir contrôler sa pratique, j'aime dire "less mine more spine" (plus dans son corps moins dans sa tête). Ça demande de faire confiance à sa force qui est déjà là. Le Pilates est une pratique technique mais l'art de cette pratique est de l'exécuter en fluidité et harmonieusement.
Visionner la version complète
Pour un mois ou une année à la fois, plongez à votre rythme grâce à nos forfaits sur mesure. Joignez notre communauté et explorez toutes nos vidéos durant 14 jours d'essai gratuit