Jour 25 - Décompression du bas du dos et étirement des jambes

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25 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 25 min
Accessoires Sangle
Discipline Séries
Instructeur Julien Gagnon

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Une classe où vous serez guidé dans des exercices pour assouplir l’arrière des jambes et relâcher le bas de votre dos. Vous serez allongé sur le dos afin de favoriser une décompression lombaire.

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