Jour 15 - Décompression du bas du dos et étirement des jambes

Niveau
Niveau Débutant

Durée
25 min

Accessoires
Sangle

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Julien Gagnon
Une classe qui sera majoritaire au sol sur le dos ce qui apporte une décompression du bas du dos. Les mouvements ont été choisis en fonction d'apporter plus de mobilité et d'étirement dans les hanches.
Visionner la version complète
Pour un mois ou une année à la fois, plongez à votre rythme grâce à nos forfaits sur mesure. Joignez notre communauté et explorez toutes nos vidéos durant 14 jours d'essai gratuit