Jour 15 - Décompression du bas du dos et étirement des jambes
Niveau
Niveau Débutant
Durée
25 min
Accessoires
Sangle
Discipline
Séries & ateliers
Instructeur
Julien Gagnon
Une classe qui sera majoritaire au sol sur le dos ce qui apporte une décompression du bas du dos. Les mouvements ont été choisis en fonction d'apporter plus de mobilité et d'étirement dans les hanches.
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