Jour 25 - Ouverture du coeur, fluidité du corps
Niveau
Niveau 1
Durée
30 min
Accessoires
Blocs, Sangle
Discipline
Séries & ateliers
Instructeur
Nancy Canse
Plus on libère d'espace à l'intérieur de soi, plus on ressent la liberté dans son corps. En travaillant sur l'expansion de l'espace et la mobilité de la cage thoracique et du devant du corps, vous découvrirez comment un bon alignement peut créer cet espace. Vous vous sentirez centré et paisible.
Visionner la version complète
Pour un mois ou une année à la fois, plongez à votre rythme grâce à nos forfaits sur mesure. Joignez notre communauté et explorez toutes nos vidéos durant 14 jours d'essai gratuit