Jour 25 - Ouverture et mobilité du haut

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Niveau Niveau 1
Durée 30 min
Accessoires Blocs, Sangle
Discipline Séries & ateliers
Instructeur Nancy Canse

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Plus il y a d'espace à l'intérieur de soi, plus il y a sensation de liberté dans son corps. Vous allez créer de l'espace et de la mobilité dans la cage thoracique et le devant du corps et découvrir comment un bon alignement peut créer cet espace. Vous vous sentirez centré et calme.

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