Jour 25 - Ouverture du coeur, fluidité du corps

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Niveau Niveau 1
Durée 30 min
Accessoires Blocs, Sangle
Discipline Séries & ateliers
Instructeur Nancy Canse

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Plus on libère d'espace à l'intérieur de soi, plus on ressent la liberté dans son corps. En travaillant sur l'expansion de l'espace et la mobilité de la cage thoracique et du devant du corps, vous découvrirez comment un bon alignement peut créer cet espace. Vous vous sentirez centré et paisible.

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