Jour 25 - Ouverture du coeur, fluidité du corps
Niveau
Niveau 1
Durée
30 min
Accessoires
Sangle, Blocs
Discipline
Séries & ateliers
Instructeur
Nancy Canse
Plus on libère d'espace à l'intérieur de soi, plus on ressent la liberté dans son corps. En travaillant sur l'expansion de l'espace et la mobilité de la cage thoracique et du devant du corps, vous découvrirez comment un bon alignement peut créer cet espace. Vous vous sentirez centré et paisible.