Jour 29 - Respiration supportée

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Niveau Niveau Débutant
Durée 10 min
Accessoires Blocs
Discipline Séries & ateliers
Instructeur Nancy Canse

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Cette courte classe vous permettra de détendre le haut du corps et ressentir un peu plus de mobilité dans la cage thoracique. Votre muscle respiratoire (le diaphragme) aura plus d'expansion et votre souffle sera plus libre. Par le fait même les muscles du haut et ceux le long de la colonne bénéficieront d'un bon étirement.

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