Jour 30 - Nos points d'ancrages

Votre forfait n'inclut pas les vidéos Initiation
aperçuCommencer maintenant
Niveau Niveau Débutant
Durée 25 min
Accessoires Blocs, Couverture
Discipline Séries & ateliers
Instructeur Nancy Canse

Partager ce vidéo

Cette classe vous fait visiter vos différents points d'ancrage. Vous avez des points d'ancrage sous vos pieds avec le sol mais aussi vos points d'ancrage dans les mouvements. Quelques notions et conseils pour vous aider mais aussi éveiller votre proprioception musculaire.

Visionner la version complète

Pour un mois ou une année à la fois, plongez à votre rythme grâce à nos forfaits sur mesure. Joignez notre communauté et explorez toutes nos vidéos durant 14 jours d'essai gratuit