#2 Les courbes de la colonne vertébrale

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Niveau Niveau Débutant
Durée 25 min
Accessoires
Discipline Ateliers & séries
Instructeur Marie-Eve Quilicot

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Bien connaître son corps et sa biomécanique (comment il bouge) demeure fondamentale dans sa pratique Pilates. Á travers le répertoire de base (mouvement) du Pilates vous allez jouer avec la mobilité de votre colonne vertébrale tout en laissant une place de choix à la respiration. Votre dos se sentira libéré et plus souple.

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