Jour 31 - Calmer le haut du dos et les hanches

Niveau
Niveau Débutant

Durée
55 min

Accessoires
Blocs, Couverture, Traversin

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Nancy Canse
Une douce pratique qui viendra créer de l'espace dans les hanches et le haut du dos. Une combinaison de mouvements fluides et passifs qui seront guidés par votre souffle. Un calme profond dans tout votre corps ce fera sentir.