Jour 31 - Yin yoga (Le haut du corps et ses alliés)

Niveau
Niveau Débutant

Durée
44 min

Accessoires
Blocs, Couverture, Traversin

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Nancy Canse
Le yin yoga est une pratique de patience et d'exploration. Nous allons aiguiser notre regard à reconnaître les liens musculaires entre notre bassin et la mobilité des épaules du haut du corps. Une classe qui fera respirer tout votre corps et vous vous sentirez calme et détendu.