Jour 31 - Respirer
Niveau
Niveau Débutant
Durée
5 min
Accessoires
Discipline
Séries & ateliers
Instructeur
Cathy Anglehart
En méditation votre respiration est votre meilleur ami, elle sera votre point d'ancrage à vous ramener au moment présent. Lorsque l'on se permet d'être d'observer avec silence et douceur sa respiration vous réaliserez que chaque inspiration et chaque expiration sont uniques et est une expérience en soi.
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