Jour 4 - Les abdos supportent le système digestif

Niveau
Niveau Débutant

Durée
23 min

Accessoires
Couverture

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Nancy Canse
Il a été prouvé que l'activité physique supportait notre système digestif. Cette classe viendra spécifiquement activer votre abdomen. Les rotations, les torsions, les flexions et extensions seront utilisées pour faire bouger votre colonne vertébrale dans tous les sens et par défaut apporter un impact sur vos organes.
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