Jour 12 - Éveiller les muscles abdominaux et renforcer les cuisses
Niveau
Niveau Débutant
Durée
35 min
Accessoires
Couverture, Serviette
Discipline
Séries & ateliers
Instructeur
Nancy Canse
Une classe qui viendra mettre en action tous les principes de connexion des muscles stabilisateurs que vous avez travaillés lors des classes précédentes. La gaine abdominale (muscles abdominaux profonds) sera grandement sollicitée pour vous accompagner à stabiliser le corps lors de mouvements qui met en action tout le corps.
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