Jour 29 - Méditation matinale et mudras

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Niveau Niveau Débutant
Durée 35 min
Accessoires
Discipline Séries & ateliers
Instructeur Nancy Canse

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Une pratique matinale simple et authentique qui nous invite à venir reconnaitre la puissance d'un moment de silence en début de journée. La méditation tout comme l'activité physique est un entrainement. L'entrainement de son esprit à être présent à soi.

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