#3 Les muscles stabilisateurs en Pilates
Un cours qui viendra solliciter de plusieurs façons votre équilibre. Notre respiration et notre attention seront utilisées afin de rester précis dans les mouvements et nous accompagner à trouver son propre équilibre. Les muscles stabilisateurs qui sont les muscles profonds seront éveillés dans cette classe et vous aider à bien ressentir lorsqu'ils sont engagés.