#8 L'art de la Précision en Pilates

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Niveau Niveau 1/2
Durée 30 min
Accessoires
Discipline Pilates
Instructeur Nancy Canse

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Ce qui rend unique le Pilates est que chaque mouvement est fait consciemment afin d'être le plus précis dans l'engagement de nos muscles profonds. La seule façon d'y arriver est lentement et précisément. Joseph Pilates prônait la qualité avant la quantité. La difficulté de la pratique n'est pas dans la complexité des mouvements mais plutôt la patience d'un travail de qualité. Vous allez dans cette classe mettre en pratique l'art de la précision et de la patience.

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