24 décembre - Bouger mieux

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20 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 20 min
Accessoires Couverture
Discipline Séries & ateliers
Instructeur Nancy Canse

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Parce que l'on passe tellement de temps assis, les hanches peuvent souvent être tendues et raides. Cette classe de stretching se concentre sur la mobilité des articulations afin que vous ayez une meilleure amplitude de mouvements. Ce travail rempli de bienfaits vous permettra de continuer à danser, courir, faire du yoga et faire du Pilates pendant longtemps!

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