#10 Bouger mieux

Votre forfait n'inclut pas les vidéos Yoga & Méditation
aperçuVisionner la version complète
20 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 20 min
Accessoires Couverture
Discipline Yoga & Méditation
Instructeur Nancy Canse

Partager ce vidéo

Parce que l'on passe tellement de temps assis, les hanches peuvent souvent être tendues et raides. Cette classe de stretching se concentre sur la mobilité des articulations afin que vous ayez une meilleure amplitude de mouvements autour de la prise. Ce travail rempli de bienfaits vous permettra de continuer à danser, courir, faire du yoga et faire du Pilates pendant longtemps!

Visionner la version complète

Pour un mois ou une année à la fois, plongez à votre rythme grâce à nos forfaits sur mesure. Joignez notre communauté et explorez toutes nos vidéos durant 14 jours d'essai gratuit