Jour 4 - Doux flow harmonie entre l'effort et la tranquillité

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Niveau Niveau 1
Durée 19 min
Accessoires
Discipline Séries & ateliers
Instructeur Nancy Canse

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Bienvenue dans cette séance de yoga flow, où nous transcendons les simples postures pour embrasser le yoga comme un mode de vie. Dans ces quelques minutes, nous nous engageons à honorer notre corps, à respecter nos limites, et à reprendre le pouvoir de notre pratique. L'intention de ce cours est simple et puissante : le respect de soi. À travers un doux flow, nous cultivons l'énergie tout en apaisant l'esprit, créant une harmonie entre l'effort et la tranquillité. Préparez-vous à vous connecter profondément avec vous-même, à revitaliser votre corps et à ressentir une paix intérieure. C'est le moment de vous offrir ce moment, de vous respecter et de revitaliser votre pratique de yoga. Namaste.

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