Cardio, jambes et abdominaux

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Niveau Niveau 2
Durée 20 min
Accessoires
Discipline Pilates
Instructeur Marie-Eve Quilicot

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Une pratique qui sera vous énergiser. Vous allez commencer la pratique par un échauffement pour activer votre cardio et vous progresserez vers des mouvements qui stimuleront vos jambes et vos abdominaux.

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