Jour 11 de 16 - De la série 5 minutes pour détendre corps & esprit - Sacro-Iliaque Souriant

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5 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 5 min
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Discipline Séries & ateliers
Instructeur Nancy Canse

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Découvrez une bouffée de bien-être en seulement 5 minutes avec notre nouvelle vidéo ! Nous vous présentons un mouvement simple mais incroyablement efficace pour détendre le sacro-iliaque, une articulation souvent négligée. Cette séquence bénéfique est non seulement bénéfique pour votre bien-être physique, mais elle est également amusante et engageante. Invitez toute la famille à participer, riez ensemble, et offrez à votre corps et à votre esprit une pause revitalisante. Prêt(e) pour une détente instantanée et une dose de bonne humeur ? Cliquez pour essayer et laissez les bienfaits se propager !