Jour 13 - Pieds puissants, pratique puissante : yoga pour notre posture !

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Niveau Niveau 1
Durée 36 min
Accessoires Couverture, Blocs
Discipline Séries & ateliers
Instructeur

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Rejoignez-moi pour une expérience de yoga centrée sur la fondation souvent négligée - nos pieds. Dans cette vidéo, plongez dans des exercices de mobilité conçus pour libérer la pleine puissance de vos pieds, créant ainsi une base solide pour votre pratique.

Découvrez comment la mobilité des pieds peut améliorer votre alignement global, rendant chaque asana plus accessible et gratifiant. Nous explorerons ensuite une séquence qui met en lumière l'importance d'être solidement enraciné, offrant un bien-être stable dans chaque posture.

Apprenez à utiliser vos pieds avec intention, découvrant comment cette fondation peut vous apporter stabilité et équilibre dans votre pratique quotidienne. Que cette vidéo vous guide vers une connexion plus profonde avec votre corps, en honorant la puissance souvent sous-estimée de vos pieds. 🌿🧘‍♂️✨

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